21 10 月 孕妇喝水增羊水 母胎健康益处多

多喝水的好处人人皆知,但是为什么得强调孕妈咪要多喝水呢?这攸关母胎的健康状况,妈妈身体里的羊水是胎儿重要的生活圈,而羊水的多寡就取决于妈妈所喝的水的多寡。怀孕阶段多喝水还有哪些优点呢?一起来了解!

一、孕妈咪多喝水九好处1、促代谢防便祕

便祕和腹胀是怀孕期间常见的症状,这是因为黄体激素和鬆弛素的水平升高,导致新陈代谢缓慢、妨碍排便。多喝水有利于代谢食物,帮助消化,预防便祕、噁心、胃灼热等问题。

2、缓解孕吐噁心

早晨啜饮或是饮用任何液体都有可能会诱发孕吐的症状,所以妳应该要避免。最好是在两餐之间饮用,才能有效预防孕吐以及噁心。

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羊水多寡

羊水的多寡就取决于妈妈所喝的水的多寡。

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